Mit der optimalen Hantel perfekten Muskelaufbau vornehmen
Die Zeit, in der die Sportler das reine Bodybuilding Programm absolvierten, gehört im Grunde der Vergangenheit an. Vielmehr wird in diesem Bereich in der heutigen Zeit auf generelle Fitness abgezielt. Dazu zählen sicherlich auch eine geeignete Trainingsform, die alle Muskelgruppen weiterlesen…